体験できるサービス

マッサージする手

マッサージを受けるときは、施術しやすい服装で行きましょう。また、スカートなどで行くときは、着替えのズボンを持参したり、マッサージ店などで着替えましょう。また、仰向けで寝る施術もありますので、髪の毛を後ろでしばっている場合は寝ている状態でも邪魔にならないように結びなおして快適に施術を受けられる状態にすることが大切です。マッサージ店には更衣室などが用意されています。ですから、予約時間の少し前に行き準備をしましょう。また、足裏マッサージがある場合などは、はじめからストッキングは脱いた状態にします。特に女性は足がむくみやすいものです。足裏マッサージはそうしたむくみやまた、冷え性、内臓機能の回復などさまざまな効果があります。

マッサージの後に、ハーブティーなどのお茶を出してくれるお店もあります。これは、マッサージの効果を高めるものです。水分補給をすることで、体の血液のめぐりを良くしてくれます。また、リンパの流れも良くなります。リンパ液は疲労物質を吸着して体の中のいらなくなった老廃物を掃除してキレイにしてくれます。この流れが悪いと疲労物質が体の中でとどまった状態となります。その結果、むくみや疲労の回復を妨げます。逆に、リンパ液の流れがよければ、老廃物の排出もスムーズに行われ疲労回復も促進されます。マッサージの後は、疲労物質を排出することができる良いタイミングです。ですから、マッサージの後は水分を補給することがとても大切です。